Hypnose Thérapies Accompagnement Lyon
Yannick Sochan
Maître-Praticien en hypnose Ericksonienne
Je suis Yannick, thérapeute en hypnose, Bienvenue !
Ce site a pour but de vous renseigner, vous éclairer peut-être, sur l’hypnose thérapeutique, telle que je la pratique. Içi, je vais vous permettre de me connaitre, de vous proposer mon approche et en quoi elle pourra vous être bénéfique ! Nous allons explorer ensemble les immenses possibilités de l’hypnose thérapeutique permettant de créer un changement positif et durable, débloquer une situation, nous offrir une vision plus élargie de notre existence. L’hypnose est une pratique douce et naturelle utilisée depuis de nombreuses années. Vous pouvez améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. J’espère que vous trouverez les réponses à vos questions sur ce site
et que nous nous rencontrerons bientôt !
Sur quoi je peux agir…
Le stress / angoisse
Les crises d’angoisse et l’anxiété généralisée peuvent être atténuées en apprenant à apaiser l’esprit et à relâcher les tensions internes. L’hypnose aide à reconditionner le mental pour retrouver un état de sérénité durable.
Le deuil
Le processus de deuil peut être long et douloureux. L’hypnose offre un accompagnement bienveillant pour apaiser la souffrance et avancer en douceur vers l’acceptation.
Dépendances (arrêt du tabac…)
Que ce soit pour l’arrêt du tabac ou d’autres dépendances, l’hypnose permet de reprogrammer les comportements addictifs en agissant sur les déclencheurs inconscients. Elle facilite la libération des compulsions et des habitudes nocives.
Troubles du sommeil
Les insomnies et autres troubles du sommeil sont souvent liés au stress et aux pensées envahissantes. L’hypnose aide à apaiser l’esprit et à rétablir un cycle de sommeil réparateur.
Performances sportives
Les sportifs de haut niveau utilisent l’hypnose pour optimiser leurs performances. Elle permet d’améliorer la concentration, la gestion du stress et la récupération après l’effort.
Préparation aux examens / concours
Grâce à des techniques de visualisation et de gestion du stress, l’hypnose aide à aborder les examens avec sérénité et à mobiliser pleinement ses capacités cognitives.
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L’hypnose thérapeutique : Reprenez le contrôle !
L’hypnose, aux origines de la psychanalyse, est un phénomène naturel. Nous en faisons souvent l’expérience…
Déroulement d’une séance
La durée de la séance est d’une heure :
15 à 20 minutes est le temps consacré à l’anamnèse, temps d’analyse de la problématique et des évolutions au cours des séances d’hypnothérapie.
30 à 40 minutes d’hypnose, temps nécessaire pour intégrer les changements réalisés par l’inconscient.
Plan d’accès
Centre Molière 12 Rue Molière Lyon 69006
Quelques avis patients
Bien-être, confiance et sérénité dès la première scéance. Grâce à une approche en douceur, Yannick Sochan parvient à donner envie de renouveler l’expérience. Effet positif immédiat. À très bientôt.
Merci !
Très bon thérapeute avec une approche bienveillante.Je me suis senti à l’aise avec Yannick!! Il y a encore du travail mais je sais que je vais être accompagnée.
Je recommande!!!
Je suis allée voir cet hypnotherapeute pour l’arrêt du tabac . Après plusieurs échecs successifs d’arrêt de la cigarette , j’ai tenté l’hypnose . Quelques heures après la séance , le sevrage se passe bien , je n’ai pas envie de fumer et je me sens bien . J’ai apprécié l’entretien préalable à la séance, la mise en confiance . MR Sochan a trouve la technique et la stratégie efficaces pour m’aider à arrêter de fumer . Pour donner toutes les chances de mon côté , je vais retourner faire une séance auprès de lui d’ici 3 à 4 semaines . Je recommande donc vivement ce praticien . Merci à lui de m’avoir délivré de cette dépendance !
Foire aux questions
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’état modifié de conscience pour accéder à vos ressources inconscientes et favoriser des changements profonds et durables. Contrairement aux idées reçues, vous restez pleinement maître de vous-même pendant une séance.
Pour quels types de problèmes puis-je consulter ?
J’accompagne mes clients pour une large gamme de problématiques, notamment :
Gestion du stress et des angoisses
Phobies et peurs irrationnelles
Manque de confiance en soi
Addictions (tabac, alimentation émotionnelle, etc.)
Troubles du sommeil
Événements traumatiques
Douleurs chroniques et somatisations
Si vous avez un doute sur votre situation, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre problématique et de votre progression. Certaines personnes constatent une amélioration dès la première séance, tandis que d’autres nécessitent plusieurs rendez-vous pour un travail plus en profondeur. Mon approche est toujours personnalisée et adaptée à votre rythme.
L’EMDR est-elle une thérapie douloureuse ?
L’EMDR permet de retraiter des souvenirs difficiles, mais le processus se fait en douceur et à votre rythme. Il est possible que certaines émotions remontent pendant la séance, mais l’objectif est toujours de vous libérer de leur charge négative, et non de les revivre intensément.
Qu’est-ce que l’EMDR et comment cela fonctionne-t-il ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode reconnue pour traiter les traumatismes, l’anxiété et les blocages émotionnels. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), cette approche aide votre cerveau à « digérer » les souvenirs douloureux et à s’en libérer naturellement.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un échange afin de comprendre vos besoins et attentes. Ensuite, en fonction de votre objectif, j’utilise l’hypnose, l’EMDR ou une combinaison des deux pour vous accompagner en douceur vers un mieux-être. Vous repartez avec des outils concrets pour prolonger les bénéfices de la séance.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Absolument pas. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous restez conscient(e) et maître de vos décisions à tout moment. Mon rôle est de vous guider dans un état de relaxation où vous pourrez accéder à vos ressources intérieures.